Omega-3

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und werden auch als essenzielle Fettsäuren bezeichnet, da sie lebensnotwendig für den menschlichen Organismus sind. Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren kann der Körper diese Art der Fettsäuren nicht selbst herstellen. Sie müssen daher von außen zugeführt werden. Dies geschieht beispielsweise über pflanzliche Öle.
Omega-3-Fettsäuren wurden bereits viele positive Einflüsse auf unsere Gesundheit nachgewiesen, zum Beispiel beim Erhalt von Gehirn- und Herzfunktionen und bei der Sehkraft.



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